Rezensionen zu den Entspannungs-CDs
für Kinder bzw. Jugendliche

Magazin 'RosaRot'
Deutschland, Dezember 2008/Januar 2009 (Seite 23)

"Bereits ein halbes Jahr nach ihrer Veröffentlichung Februar 2008 wurde diese CD in 2. Auflage herausgebracht - was für sich spricht. Yashi Kunz hatte nach ihren guten Erfahrungen mit einer Entspannungs-CD für Kinder diese neue speziell für Jugendliche entwickelt. Aber auch Erwachsene werden die mit ihrer angenehmen Stimme geführte Übung genießen, um zu mehr Ausgeglichenheit, Freude und Konzentrationsfähigkeit zu gelangen. Das Besondere der Übungen: sie bieten mehr als eine Pause mit schöner Musik. Die geführten Meditationen zeigen einen Weg nach innen, laden ein, seinen Körper auf verschiedenen Energieebenen und die innewohnende Liebe wahrzunehmen und sich der Seele bewusster zu werden. So beginnt ein innerer Entwicklungsprozess, dessen positive Wirkung dauerhaft zu spüren ist."

Magazin 'RosaRot'
Deutschland, April/Mai 2008 (Seite 23)

"Eine liebevolle Stimme führt in angenehm einfacher, natürlicher Weise durch den Körper. Sie lädt ein, seinen Körper, Atem, seine Wärme und Energie mit zärtlicher Aufmerksamkeit zu spüren und zu fühlen und vor allem diese Zeit mit sich selbst zu genießen. Kleine bunte Lichtkugeln und Musik begleiten diese Reise.

Die 19-minütige Übung umfasst mehr als nur die körperliche Entspannung. Durch das gleichzeitige Wahrnehmen des Körpers von außen und von innen wird der Zugang zum „Selbst“ geöffnet. So wird es möglich, innere Harmonie und Ruhe zu spüren und ein Gefühl von Geborgenheit und Schutz in sich selbst wächst. Für Yashi Kunz, die diese Übung entwickelte, ist diese meditative Form einer Entspannungsübung eine wichtige Art, die Selbstheilungskräfte im Kind zu stärken und es zu neuer Sicherheit und damit Balance zu führen. Aber auch Eltern werden diese CD sicherlich mögen – für sich selbst oder gemeinsam gehört mit ihrem Kind – und die Wirkung spüren. Sie bringt allgemein Ausgeglichenheit und wirkt positiv bei Konzentrations- oder Einschlafstörungen und ADHS.

Alle Teilnehmer eine Pilotstudie empfehlen diese Übung weiter und ¾ bewerten den Erfolg schon nach 14 Tagen mit „sehr gut“ oder „gut“. So berichten Eltern: „L. bittet täglich um diese Übung. Er fühlt sich sehr gut dabei. Es tut ihm gut. Weint nicht mehr so schnell, Gesichtsausdruck ist fröhlicher geworden“, „J. spricht von allein über seine Probleme“. Und Kinder antworteten auf die Frage, ob sich etwas verändert hat, seit sie die Übung machen, u.a. : „Die Kugeln sind blau, grün, rot, lila und sehr hell. Sie sind sehr schön. Ich höre die CD öfter, damit ich sie nicht vergesse, sie sind auch gut gegen schlechte Laune“, „Ich knappere nicht mehr so an meinen Fingern / ich streite mich nicht mehr so mit Elena (Klassenkameradin)“."

Magazin "Kiek Mal – die Berliner Kinder- und Familienzeitung"
Berlin, März/April 2008 (Seite 29)

"Entspannung will gelernt sein: Eine freundliche ruhige Stimme von der CD begleitet dich auf einer Reise zu dir selbst. Du lernst deinen Körper und den Atem zu spüren und in dich selbst hinein zu horchen. Leise Musik hilft dir dabei. Du vergisst für ein paar Minuten, was dich ärgert oder aufregt, stellst dir schöne Dinge und wunderbare Farben vor und lässt den Alltag hinter dir. Das wirkt abends vor dem Schlafengehen besonders gut und dauert nur 19 Minuten. Deine Eltern sollten auch gleich mitmachen. Kinder zwischen 5 und 15 haben es schon ausprobiert. 76 von 100 befragten Mädchen und Jungen würden die CD auf alle Fälle empfehlen. Der 6-jährigen Nadja hilft sie gehen schlechte Laune, Ole (7 Jahre) kann jetzt ruhiger und besser mit anderen Kindern spielen und Marie (8 Jahre) hat keine bösen Träume mehr.

Diese Entspannungs-Übung wurde von Yashi Kunz entwickelt. Sie ist seit über dreißig Jahren Heilpraktikerin in Berlin. Mit dieser meditativen Form von Entspannung hilft sie Kindern ihre Selbstheilungskräfte zu stärken und zu mehr Sicherheit, innere Balance zu finden. Für hyperaktive Kinder sind die Übungen besonders zu empfehlen."

Magazin "KGS Hamburg"
Hamburg, Nr. 3/2008, März 2008 (Seite 91)

"Yashi Kunz’ CD für ADHS-Kinder und Eltern: Konzentrationsstörungen und das Aufmerksamkeitsdefizitsyndrom ADS bei Kindern sind weit verbreitet. Schulstress, Verlustängste, Überforderungen, Traumata, aber auch geopathische Störungen können dazu beitragen. Die in Berlin praktizierende Heilpraktikerin Yashi Kunz hat für Kinder (ab fünf Jahren) und deren Eltern eine Entspannungs-CD verfasst und sie selbst besprochen. Die Kinder können in der Entspannung lernen, sich (wieder) selbst zu spüren und die Aufmerksamkeit nach innen zu richten. Ohne Anstrengung können sie dadurch zu innerer Ruhe und äußerer Wachheit gelangen und mit der Zeit eine Stärkung des Selbstvertrauens erfahren. Yashi Kunz empfiehlt Eltern, die CD gemeinsam mit ihrem/n Kind/ern zu hören, am besten einmal während des Tages und vor dem Schlafengehen. Eine weitere CD für Jugendliche soll im Frühjahr 2008 erscheinen."